Početna stranica Pošalji email Verzija za ispis
Kako razgovarati s depresivnima
Što reći nekome koga muči depresija? Prečesto nam izlete sasvim krive rečenice. Ponekad iz neznanja, ponekad zbog nemoći, a ponekad i zbog ljutnje - umjesto da utješimo stanje im još i pogoršamo.
 To nije samo osjećaj tuge," kaže r. Kathleen Brannon iz američkog udruženja Depression Alliance koji izdvajaju što reći ili ne reći osobi koja pati od depresije.

1. Tu sam za tebe

Što reći:
U ovome nisi sam.

Što NE reći:
Uvijek ima ljudi kojima je gore nego tebi.

2. Ti si mi važan/na

Što reći:
Ti si mi važan/na.

Što NE reći:
Nitko nije ni rekao da je život pravedan.

3. Dopusti mi da ti pomognem

Što reći:
Želiš li zagrljaj?

Što NE reći:
Prestani se samosažaljevati.

4. Depresija je stvarna.

Što reći:
Ti nisi lud/a.

Što NE reći:
Dakle u depresiji si. Zar nisi uvijek?

5. Ima nade

Što reći:
Mi smo ovdje da bismo pomagali jedan drugome.

Što NE reći: :
Pokušaj ne biti toliko depresivan/na.

6. Ti to možeš preživjeti

Što reći:
Kad sve ovo prođe, ja i ti ćemo biti ovdje.

Što NE reći:
Sam/a si kriv/a.

7. Dat ću sve od sebe da razumijem

Što reći:
Ne mogu zaista razumjeti kako se osjećaš, no mogu ti ponuditi svoje suosjećanje.

Što NE reći:
Vjeruj mi, znam kako se osjećaš. Bio sam jednom depresivan cijeli tjedan.

8. Nećeš me otjerati

Što reći:
Neću te napustiti.

Što NE reći:
Mislim da nas s tom depresijom želiš kazniti.


9. Volim te.

Što reći:
Volim te. (Recite samo ako to mislite.)

Što NE reći:
Zar ti nije dojadilo to razmišljanje "Ja, ja, ja i samo ja"?

10. Ovo ćemo proći zajedno

Što reći:
Žao mi je da si u tako velikoj boli. Neću te napustiti. Ja sam dovoljno jak/a pa se ne moraš brinuti da bi mi tvoja bol mogla nauditi.

Što NE reći:
Pokušao/la si s čajem od kamilice?

 
»
» Združenim snagama u boj protiv anoreksije i bulimije
» Bulimija - bikovska glad ne hrani tijelo
» Kako prepoznati svoju seksualnu orijentaciju
» Činjenice o pušenju
» Anoreksija opasno napada!
» Liječenje poremećaja u prehrani
» Marihuana – prijatelj ili neprijatelj
» Što je pravi, dobar seks?
» Alergija na alkohol: Postoji li tako nešto?
» Veza između samopovrijeđivanja i suicidnog ponašanja kod mladih ljudi
» Zajednički objed - obiteljska svetkovina
» Odnos - ponos
» San dug 100 godina - samo u bajci
» I Pipi Duga Čarapa ne zna tko ju je rodio
» Batina izašla iz raja?
» Mama i tata, ja se ne rastajem
» Različito shvaćanje žensko-muškoga prijateljstva
» Seksualne disfunkcije (strah i anksioznost)
» Preživjeti prometnu nesreću
» Umjetnost ukrašavanja tijela uz puno opreza
» Odsjek za sprečavanje nereda na sportskim natjecanjima
» Sigurna večer
» Trebaju li tinejdžeri u školu poslijepodne jer je to – zdravije?
Poticaj