Samopouzdanje vašeg djeteta uvelike ovisi o tome što mu govorite i kako s njim postupate. Da biste mu povećali samopouzdanje, trebate mu pomoći da osjeti kako je ono usitinu značajna osoba – prvo, naravno, u vašim očima.
Koraci za razvijanje samopouzdanja vašeg djeteta
• Neka atmosfera u vašem dobu bude u cjelini pozitivna
Pokažite da svoje članove obitelji cijenite i poštujete kako bi vaš dom bio lijepo, ugodno i opušteno mjesto. Također, preuzmite inicijativu i činite usluge drugim članovima obitelji kako biste pokazali da vam je stalo do njih. Zahvalite im na svemu što čine za vas i izrecite kratke, jednostavne pohvale u vezi pozitivnih osobina drugih osoba.
• Uključite se u život svojeg djeteta
Što ste više uključeni u aktivnosti svoga djeteta, više ćete razumjeti njegove jake strane i slabosti te ćete imati više prilika da mu pružite emocionalnu podršku, ohrabrenje i putokaz za ispravno postupanje.
Pronađite vremena da ga pitate kako mu je u školi, o njegovim kolegama, učiteljima, gradivu i slobodnim aktivnostima. Popričajte s njim o njegovim interesima, brigama, snovima i stremljenjima. Kada nastupa na nekoj priredbi, potrudite se istoj prisustvovati.
• Pomognite svojem djetetu da uči iz svojih grešaka na pozitivan način
Sljedeće smjernice mogu pomoći da vaše dijete prebrodi osjećaj nedostatnosti:
• Razlučite problematično ponašanje od svojeg djeteta
Kada se prihvatite ispravljanja problematičnog ponašanja svojeg djeteta, trebate ukazati na to ponašanje i reći svojem djetetu da je problem u ponašanju, a ne u njemu kao osobi. Zatim mu pomognite da iznađe načina i nadvlada takvu naviku ili ju obuzda.
• Usadite u vaše dijete zdrave misli
Samopouzdanje svojeg djeteta možete izgraditi tako što ćete mu reći da se zbog onog što u sebi govori može osjećati ili dobro ili loše. Također mu trebate dati primjere misli od kojih će se osjećati dobro i one koje će učiniti da se osjeća loše.
Kada u nečemu ne uspije i izgleda obeshrabren, potaknite ga da gaji „dobre” misli. Kada u nečemu uspije i zbog toga se dobro osjeća, potaknite ga da zapamti i ponovi te „dobre” misli u svojoj glavi.
| Negativne misli |
Pozitivne misli
(Sjetite se što je moguće više primjera)
|
| Nisam dovoljno dobar/dobra. |
Dobro mi idu mnoge stvari. |
| Glup sam. |
Mogu to riješiti. |
| Ružan sam. |
Ima stvari na meni koje mi se stvarno sviđaju. |
| Beskoristan sam. |
Sposoban sam mnogo toga učiniti kako valja. |
| Nitko me ne voli. |
Neki me ljudi uistinu vole. |
| U vezi tog problema sada ništa ne mogu učiniti. |
Zašto da odustanem? Pokušat ću ponovo. |
| Samo mi naređuju. |
Mogu surađivati i dobiti što mi treba. |
| Tako su nepravedni. |
Ne mogu upravljati onime što oni čine, ali mogu onime što ja činim. |
| Uvijek ću imati ovaj problem. |
Stvari će se promijeniti prije ili kasnije. Mogu nastojati da ih učinim boljim. |
• Podučite svoje dijete vještinama rješavanja problema
Kada pogriješi, obratite pažnju na sljedeća 3 principa:
° Razgovarajte s njim o osjećajima žaljenja za nečim koji su u njemu prisutni,
npr. razmislite o ljudima čije je osjećaje možda povrijedio.
° Budite strpljivi. Potaknite ga da se obrati vama za pomoć bude li mu ikada potrebna, umjesto da mu skačete u pomoć.
° Navedite ga da razmišlja o o tome što je mogao ili trebao uraditi drugačije tako da ubuduće zna kako se nositi sa sličnom situacijom.
Možete mu postaviti neka od sljedećih pet pitanja:
1. „U tom trenutku, što si doista želio?”
2. „Iz sadašnje perspektive, koje si druge načine mogao pronaći da to dobiješ?” i „Što još?”
3. „Iz sadašnje prespektive, što misliš da si trebao uraditi, (umjesto onoga što si uradio)?”
4. „Sljedeći put, što ćeš uraditi drugačije?”
5 „Što sada trebaš učiniti?” (tj. nekome se ispričati)
• Proslavite uspjeh svoga djeteta
Dijete je najzadovoljnije kada osjeća da roditelji odobravaju njegove postupke i kada su ponosni na njegove sposobnosti. |
